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【已解决】 宝宝睡不安稳、黑白颠倒,怎么做才能让宝宝睡个好觉?

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最佳答案 2024-01-22 00:00

宝妈要养成这种习惯:“我不抱,宝宝愿意睡就睡,睡小觉我也不管他;宝宝不愿意睡,我就陪他玩”。

此外,建议早晨叫醒宝宝,并陪宝宝玩耍,下午则建议每两小时叫醒宝宝,一次40分钟左右,不允许将宝宝抱睡,因为这样宝宝容易睡得太沉太多影响夜间睡眠。

白天睡觉时,最好房间的光线要好,窗帘要拉开,可以开启白噪音。

对于小宝宝来说,下午只能睡两次,睡一大觉+睡一小觉;

对于大宝宝来说,下午只需小睡一次。

这样晚上宝宝会慢慢感到困乏。

还有一点,晚上宝宝睡着后不要害怕他们饿,宝妈千万别说“白天宝宝没吃饱怎么办呀,晚上到点我要叫醒宝宝喝奶”,一定一定不要叫醒。

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  • 匿名 提出于 2024-01-19 22:36

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