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【已解决】 怎么给宝宝补钙?

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最佳答案 2024-01-25 00:00

千万不要再盲目的给宝宝补钙了,郑奶奶教你补钙的正确方式!

宝宝缺钙时,可以让他们接触阳光。

早晨八九点的阳光很好,让宝宝晒太阳40分钟左右就足够了。

除此之外,小宝宝还需要补充维生素D。

实际上,宝宝缺的不是钙,而是维生素D。每天检查维生素D的水平很重要。

一岁后,可以考虑添加辅食。如果宝宝能从蔬菜中获得足够的β-胡萝卜素,那我们可以每天补充。

很多红色和深色的蔬菜中含有丰富的胡萝卜素,如胡萝卜、菠菜、西红柿等。

但是这些物质是脂溶性的,所以要和肉一起搭配或者加入一些油或亚麻籽油,宝宝才能更好地吸收。

如果只吃一种青菜,不容易被吸收。

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  • 匿名 提出于 2024-01-22 15:06

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