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【已解决】 熬夜带来哪些问题 ?

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最佳答案 2024-05-07 00:00

具体来说,睡眠剥夺所带来的问题有以下几个:

影响生物钟和循环节律

注意力和认知功能

情绪稳定性、免疫系统

增加患慢性疾病的风险

影响代谢和体重。

如果身边还有一个絮絮叨叨的妈妈或者好动的孩子,结果只会进一步影响你的心情导致你更睡不着。

睡不着就烦躁,越烦越睡不着,越睡不着越烦.....一个闭环的恶性循环就来了。

直观点的说就是:脱发!皮肤变差!变傻变笨!肥胖.....哪一条不是“要你命三千”。

所以看见了吧!那些个说“熬夜危害大”的,其实说的是主动睡眠剥夺的行为。

另外多说一句,看上面最后一条了吧,说明了一个道理:你胖,可能是因为你故意不睡觉。

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  • 匿名 提出于 2024-05-04 10:11

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