【已解决】 腹直肌分离有危害?
最佳答案 2024-05-08 00:00
有！当然有！
自暴自弃并不能成为躺平的理由。首先就是开头所讲的一切吊带露脐装穿不了，因为体态臃肿，大肚腩。
腹直肌分离后腹肌逐渐无力，不能有效维持腹内压，腹部逐渐膨出，表现为减不下去的大肚腩，影响体态美观。曾经那个身形翩翩的美少女再也回不来了。
再次，脏器移位，容易腰酸背痛。腹部肌群的弱化会导致我们的腹腔脏器发生不同程度及方向上的移位，进一步导致腰部、脊柱两侧的肌肉代偿性负荷增加，“拉坠感”的腰酸背痛自然就产生了。
最后就是盆底功能障碍。要说前面两个忍一忍或许就过去了，这一个你就怎么都躲不过去了。
腹直肌分离后腹内压不能保持在良好稳定的状态，会出现核心肌群无力、腹腔内器官下移等问题。
因此向下对盆底肌产生一定压力，导致盆底功能障碍。
还没懂？说得直白点，漏尿或盆底腔脏器脱垂可能会不请自来。还可能造成弛缓性的便秘或痔疮。
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妙手回春
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