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【已解决】 抗衰老水果有哪些?

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最佳答案 2023-03-28 14:30

以下是一些常见的抗衰老水果:


蓝莓:蓝莓是富含抗氧化剂的超级食物,其中的花青素和类黄酮物质可以有助于保护心血管、维持视力和减缓认知能力下降。


西柚:西柚富含维生素C和类黄酮,有助于提高免疫力、降低胆固醇、促进消化和预防疾病。


石榴:石榴含有大量的多酚类物质,包括花青素和类黄酮,可抗氧化和抗炎,对心脏和健康的益处也被广泛研究。


樱桃:樱桃富含抗氧化物质,如花青素和类黄酮,有助于减轻炎症、保持心脏健康和舒缓运动后的肌肉疼痛。


黑加仑:黑加仑含有丰富的维生素C和类黄酮物质,有助于提高免疫力、维持视力和健康。


总的来说,多吃富含抗氧化剂的水果有助于延缓衰老,但饮食要多样化,不能只依赖特定的食物。

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  • 匿名 提出于 2023-03-26 19:33

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