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【已解决】 吃白粥可以养胃减肥吗?

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最佳答案 2023-04-21 01:30

白粥虽然被认为养胃、减肥,但实际不利于血糖控制和减肥。一般认为,白粥虽然易于消化,但是其主要成分是碳水化合物,对于糖尿病患者来说,过多摄入碳水化合物会导致血糖升高。此外,白粥中缺乏蛋白质、脂肪等营养元素,长期过多食用可能会导致营养不良。因此,对于想要控制血糖和减肥的人来说,应该根据自己的情况选择适宜的食物和饮食结构。

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  • 匿名 提出于 2023-04-18 16:05

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