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【已解决】 核桃能补脑吗?

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最佳答案 2023-04-22 00:00

核桃在众多坚果中算很优秀了,是优质脂肪。

核桃能有多大程度补脑?即使没有那么夸张,但也不误导大家吃核桃没用。

如果极端的把核桃吃多了,又肥胖了咋办?所以建议要适量吃核桃。

但是,在核桃的成分中,含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻酸、油酸及多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸对于人体的神经系统具有很好的营养作用。此外,核桃中还含有丰富的维生素E、B族维生素以及锌、铜等微量元素,这些成分也有助于维持神经细胞的正常功能。

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  • 匿名 提出于 2023-04-19 22:56

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