【已解决】 我查过无糖，说无糖里面的什么东东还让人身体更加饥饿...
无糖的配方会让人更容易陷入饥饿和暴躁，很奇怪啊，难道这和健身不涉入碳水是一个道理？
有具体文献吗？英文的也行，我关注无糖很久了，但是这种东西目前是停留于传说，说难听点就是谣言，什么无糖会欺骗你的大脑之类的目前有文献或者临床试验支持吗？还是只是个人没有根据的主观臆断？
我并不替任何东西洗白，我只是想知道真相，如果有具体文献或者临床试验报告发一下给我（我自己找过了，没有找到）万分感谢
最佳答案 2024-05-02 00:00
主食还是要吃的，无糖可乐只是当你嘴馋的时候的一个替代品。
不摄入碳水？你这生酮减肥少数才做得到吧，凡事适得其反，尽量减糖就行，没必要苛求自己。况且饥饿与暴躁，也可能就是单纯没吃饱而已，多补充蛋白质是没错的。热量减肥太深入人心了
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