【已解决】 哺乳期的妈妈要补充哪些维生素?
最佳答案 2024-05-04 00:00
取决于日常膳食。
进食畜肉和鱼肉的女性可能无需使用日常维生素补充剂，但素食者(不吃畜肉、鸡肉、鱼肉、蛋类和奶制品)应使用含有维生素B12的日常维生素补充剂。
请告知医护人员您不食用的食物，以判断是否需要补充维生素。
产后贫血或饮食铁含量低的女性需要日常铁补充剂。
还需确保每日获得充足的有助于保持骨骼强壮的钙和维生素D。
但大多数女性仅通过日常膳食无法保证摄入充足，除非摄入大量牛奶，否则很可能仍需额外补充钙剂。
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