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【已解决】 哺乳期要避免哪些食物?

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最佳答案 2024-05-04 00:00

须避免食用某些鱼类(因其含有大量汞)。

汞可通过乳汁分泌,可导致婴儿的脑部和神经系统出现问题。含有大量汞的鱼包括:

鲨鱼、剑鱼、鲭鱼、王方头鱼

其他种类的鱼和海鲜含汞量较少,且有利于母婴健康。

推荐每周进食约2次以下类型的鱼和海鲜,包括:

虾、淡金枪鱼罐头、鲑鱼、鳕鱼、鲶鱼
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  • 匿名 提出于 2024-05-01 13:00

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