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【已解决】 更年期如何进行自我护理?
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医疗健康
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2024-06-06 00:00
1.正确认识更年期,保持乐观心态。
2.建立健康和谐的家庭人际关系。
3.生活有规律,注意劳逸结合。
4.坚持有氧运动和身体锻炼。
5.饮食多样化,注意营养均衡。
6.合理适度地安排性生活。
7.重视身体健康的异常信号。
8.养成良好的个人卫生习惯。
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妙手回春
- 医学知识归纳总结
采纳率 98% | 回答于 2024-06-03 21:47
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