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【已解决】 “盆底肌”在性生活中起到什么作用?

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最佳答案 2024-06-06 00:00

女性之所以能在性生活获得高潮,完全得益于肛提肌、阴道肌肉和耻骨尾骨肌等盆底肌群的规律性收缩所引起的内分泌和神经兴奋上的变化,因此,盆底肌群又被称为“爱情肌”。尤其是球海绵体肌,它位于阴道两侧,对维持阴道紧缩度起着重要的作用。

盆底肌如果不“紧”,受其支撑发挥正常作用的阴道自然无力完成自己的使命,从而导致性生活质量下降。

紧致的爱情肌一方面取决于先天素质,而另一方面更受后天训练的影响。目前最值得推荐的训练方法也就是盆底训练的神技——凯格尔运动。

强大的盆底肌是配合腹肌以及子宫肌肉收缩发动分娩的最主要力量之一,女性从孕期就开始坚持“凯格尔运动”,不仅有助于增加顺产率、减少难产和会阴侧切的风险,还有助于改善产后阴道松弛、缓解便秘、预防尿失禁、盆腔脏器脱垂等风险。

如果盆底已经由于怀孕、分娩或长期腹压增加等原因而受伤,难以让夫妻享受快乐,这时一定要及时进行盆底康复,它可以促进血液循环,增强盆底肌肉力量,改善阴道松弛,治疗性高潮障碍,缓解性交疼痛。
所以,盆底康复能够帮助恢复性功能,让啪啪啪更和谐。
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  • 匿名 提出于 2024-06-03 21:55

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