【已解决】 痛风年轻化，如何预防？
最佳答案 2024-06-09 00:00
首先在饮食上进行控制：痛风患者应进食低嘌呤食物，禁止饮酒，尤其是啤酒，禁止食用肉汤、动物内脏、骨髓、海鲜等高嘌呤食物，避免大量进食豆类、肉类、香菇等食物。多喝水，每日饮水2000mL以上，同时每日至少排出1500~2000mL尿液，促进尿酸的排泄。多吃碱性食物，比如胡萝卜、黄瓜、橘子、香蕉、西瓜等，可以促进尿酸盐的溶解和排出。
生活环境也要进行一定改善：休养环境宜安静，定时通风换气，保持室内空气清新。痛风发作时因局部关节红肿疼痛，活动受限需卧床休息，将患肢抬高，处于功能位，适当功能锻炼，防止关节变形。保持生活作息规律，少熬夜，在痛风缓解期可适当运动，如散步、游泳，避免剧烈运动。
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妙手回春
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