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【已解决】 怀孕前三个月要吃每日吃多少叶酸?

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最佳答案 2024-06-22 00:00

《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》建议备孕及孕早期人群多食用富含叶酸的食物,养成健康的生活方式, 保持合理体质量。

对于无高危因素的一般人群建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始,每日增补叶酸0.4或 0.8mg,直至妊娠满3个月。对于那些新鲜蔬菜和水果食用量小、血液叶酸水平低、备孕时间短的女性采取个性化的增补方案。
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  • 匿名 提出于 2024-06-19 14:25

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