【已解决】 为什么我看似条件更好，却更不容易满足，更不幸福呢？
从小我就认为，成绩是成功的唯一标准，因此我不断学习，最后考到了好的大学。
然而，上了大学后才发现，周围的同学都很优秀，如果无法击败TA们，将来如何找到理想的工作？
于是，我只能逼自己继续卷。毕业后我进了这家外企，原本以为会轻松一点，却发现高薪的背后是无尽的压力……
最后我发现，我好像永远没有办法停下来享受生活，永远感到不满足，这样的人生太内耗了。
我也仔细观察了在老家工作、生活的闺蜜，发现她虽然收入没有自己高，甚至只够生存，住的房子也没有自己的大，但她好像很容易感到满足和幸福。
比如：每个月能出去吃一顿火锅，就感到很满足；每半年能买一件新衣服，就感到很满足；一年能去一次旅行，就感到很满足；自己和家人都身体健康，就感到很满足......
最佳答案 2024-06-25 18:40
1.?成就与幸福的错位
你从小被灌输成绩是成功的唯一标准，这种观念让你在追求成就的过程中忽略了其他能够带来幸福的因素。成就感确实能带来短暂的满足，但它并不是幸福的唯一来源。幸福通常来自多方面，包括人际关系、健康、兴趣爱好等。
2.?社会比较与自我价值
在大学和工作中，你不断与他人比较，这种比较容易让你感到不满足。社会比较理论指出，人们往往通过与他人比较来评估自己的价值，但这种比较有时会导致负面情绪。你的闺蜜可能更注重自我满足和内在价值，而不是外在的比较，这使她更容易感到幸福。
3.?目标的无尽循环
你设定的目标一旦达成，新的目标又会出现，这让你陷入了一个无尽的循环。心理学家称之为“享乐适应”，即人们在获得某种成就后，幸福感会逐渐回到原来的水平。因此，不断追求更高的目标可能并不会带来持久的幸福。
4.?生活的多样性
你的闺蜜可能拥有更多的生活多样性和灵活性，她的幸福感更多来自日常生活中的小确幸。这些小确幸可能包括与家人共度的时光、简单的娱乐活动等。这些日常的满足感积累起来，可以带来持续的幸福感。
5.?心理压力与健康
高压力的生活方式不仅影响心理健康，还可能影响身体健康。长期的压力和焦虑可能导致情绪低落、睡眠问题等，从而进一步降低幸福感。
如何改善？
- 重新定义成功和幸福：尝试从多维度看待成功和幸福，不仅仅是成就和收入，还包括健康、家庭、友谊和个人兴趣等。
- 减少社会比较：尽量减少与他人的比较，更多关注自己的进步和内在满足。
- 设定合理的目标：设定一些短期的、可实现的小目标，享受每一次小的成功带来的满足感。
- 增加生活的多样性：尝试培养一些兴趣爱好，增加生活的多样性，让自己有更多的方式获得满足感。
- 关注心理健康：如果感到压力过大，可以考虑寻求心理咨询或其他专业帮助。
通过这些方法，你可能会发现，幸福感并不完全依赖于外在的成就，而更多的是来自内心的平和与满足。
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