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【已解决】 运动拉伸时长越久越好吗?
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体育赛事
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2024-07-06 00:00
拉伸时长越久越好,静态拉伸超过六十秒,便会降低你的运动表现。而肌肉拉伸时间过长、肌肉拉伸至疼痛时,身体会通过牵引反射来抵抗拉伸。
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百科库
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采纳率 95% | 回答于 2024-07-03 15:41
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