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【已解决】 拉伸动作的重要性

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最佳答案 2024-07-06 00:00

拉伸动作对消除肌肉酸痛具有重要作用。拉伸可以帮助肌肉缓解疲劳和酸痛,促进血液循环,缓解肌肉紧张和僵硬感,增加肌肉柔韧性和舒适度。

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  • 匿名 提出于 2024-07-03 15:50

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