能不能减主要取决于有没有因为疲惫劳累比平时多吃。
每日骑行40公里这个距离挺好，休闲骑的话时间会拖足够长，上心率的话刚好不长不短，为健康而骑足够了。
总消耗可能没有你预想的那么大，想减肥不能偷嘴啦~一袋泡面差不多就抵消了。
只要摄入能量く消耗能量，你就必然可以减肥。当然如果每天骑完车就喝酒撸串烧烤，一天四五顿，那就是从一个胖子变成一个了灵活的胖子。
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