【已解决】 生姜水可以缓解痛经吗？
最佳答案 2024-07-21 00:00
可能有用，值得一试
?
加拿大妇产科医生协会2017年发布的《原发性痛经的临床实践指南（No.345）》建议，可以把生姜作为缓解痛经常规治疗以外的补充疗法和替代疗法。
?
国外还有一篇关于生姜缓解原发性痛经的文献：[3]
?
研究中使用的剂量范围为每天750-2,000 mg姜粉，受试者年龄是13至30岁之间，都是原发性痛经的人群，选取22-150名受试者，属于小规模的随机对照研究。
结论是生姜（在月经周期的前3-4天，每天摄入750-2000 mg）是治疗原发性痛经中疼痛和不适的潜在治疗方法。
综合现有的一些实验结果，吃姜可能在一定程度上缓解痛经症状。具体方法是：可以采用1 g生姜（大约一角钱硬币大小）煮水服食。但如果出现严重的痛经症状，还是建议在专业医师的指导下通过药物或理疗的方法进行缓解。
感谢您的支持，请随意打赏。您的赞赏将鼓励我继续创作！
百科搬运工
- 行走的百科全书
扫码关注微信公众号
