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【已解决】 隔着玻璃晒太阳对补钙的效果会有影响?特别是现在很多家庭的窗户普遍都是安装的双层玻璃

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最佳答案 2024-07-22 00:00

关于日光暴露方式的不同对大鼠骨矿化影响的研究显示:双层玻璃会将紫外线的强度降低85.1%,但是经过对大鼠的实验表明,虽然隔着双层玻璃,但是只要暴露的时间足够长,就可以达到接近日光直射的效果,如果在此基础上添加维生素D的摄入,效果则会更好。

但是以上实验仅仅是在大鼠身上体现的,如果推理到人,还需要进一步的研究。所以,为了补钙效果更好,还是建议尽量选择阳光不强烈的时候到户外运动,直接接触阳光。冬季气温偏低,在室内的时间会比较多,就要注意补充富含钙的食物和维生素D来加以弥补。

参考文献:
张巍, 常立文, 王淑荣,等. 日光暴露方式及维生素D摄入与大鼠肾脏维生素D受体表达及骨矿化改变[J]. 临床儿科杂志, 2009, 27(7):662-665.
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