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【已解决】 钙片的含钙量越高越好吗?

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最佳答案 2024-07-22 00:00

大剂量不利吸收,小剂量可多次补充。

对于在饮食上精力有限而且早出晚归不见太阳的上班族来说,钙片是补钙的大好“捷径”。很多人觉得,钙片的含钙量越高,补钙效果越好。事实上,真不建议选择大剂量的钙片,差不多300mg左右的小剂量钙片,每天可以分多次补充,这样补钙的效果会更佳。
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  • 匿名 提出于 2024-07-19 08:20

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