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【已解决】 如何预防干眼症?

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最佳答案 2024-07-24 00:00

干眼症并非只是一时疲劳所致,需要加以重视,尽早干预。否则可导致丝状角膜炎、角膜上皮角化,严重时会引发眼表炎症,导致角膜溃疡,甚至失明。

日常生活中,避免眼睛干涩最好的办法是注意眼睛“保湿”。下面这些小tips能帮助你更好地保护眼睛,避免患上干眼症。

(1)对着电脑、手机工作45分钟,眺望远处5-10分钟,让眼睛充分放松;
(2)选择温度适宜的热毛巾敷眼15分钟、按摩睑板腺;
(3)少接触空调及烟尘环境,注意用眼卫生;
(4)对于熬夜党要规律作息,保证充足的睡眠;
(5)减少佩戴隐形眼镜的次数和时间,加强体育锻炼,提高机体自身活力;
(6)日常饮食要确保营养充足,适量进食富含有维生素A的食物如胡萝卜、瘦肉、动物肝脏等。

干眼症不可怕,科学用药、卫生用眼,日常注意保护眼睛,你就能拥有一双健康的眼睛。
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  • 匿名 提出于 2024-07-21 15:35

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