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【已解决】 体检报告显示胆红素偏高,我该怎么办?

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最佳答案 2024-07-24 00:00

第一、饮食宜清淡,且富有营养。如豆类制品,鱼类、蔬菜、水果等含有大量的维生素食品,有较好的抗氧化功能且易消化吸收;宜多食香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等含有优质蛋白食物,但切记不可食用动物肝脏类食物,以免加重肝脏负担。

第二、相关研究表明,酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接,也是最大的。重度饮酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝,10%至30%可发展为酒精性肝炎,10%至20%将发展为肝硬化,因此,有肝脏疾病的患者必须戒酒。

第三、平时应多饮水,喝水可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还能够促进腺体,胆红素偏高患者特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌,这样利于消化、吸收和废物的排除,可以减少代谢产物和毒素堆积,减少对肝脏造成的损害。

第四、适量的运动可促进身体新陈代谢,增强血液循环,帮助肝肾代谢的废物更快地排泄出去,如散步、踏青、打球、打太极拳等,但要注意肝脏不好的人不宜剧烈运动。
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  • 匿名 提出于 2024-07-21 17:07

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