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【已解决】 鼻涕老是堵塞鼻子,怎么洗鼻最有效?

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最佳答案 2024-07-24 00:00

洗鼻建议选用0.9%的生理盐水。我们平时食用的含碘盐不建议用于洗鼻,有健康隐患。还有就是昂贵的天然海盐或温泉盐,医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理盐水来得好,使用的感觉也不会比生理盐水舒服。生理盐水的调配法为250ML温开水中添加2.25克的洗鼻盐,温度约37℃的温盐水较为适宜。


当然,市面上也有直接调配好的0.9%生理盐水。依照个人的需求每日可清洗1~2次,但不是洗的越多越好。


如果工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如煤矿工人、木工、水泥工、厨师、裁缝师、理发师等,清洗鼻腔尤为重要。


除了清洗鼻腔,感冒鼻塞时,大家也可以考虑热敷鼻子,比如用热毛巾捂住鼻子一会儿,帮助鼻腔循环,恢复通气。


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  • 匿名 提出于 2024-07-21 17:18

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