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【已解决】 口渴的时候再去喝水就行?
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医疗健康
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2024-08-09 00:00
不建议等到口渴才喝水。
身体缺水的时候,下丘脑的渗透压感受器会感觉到内环境渗透压上升了,便会将这个信号传递给大脑皮层,让大脑发布信号告诉我们“机体已经缺水了,赶紧补水吧!再不喝水就危险了。”
所以当我们出现口渴的感觉时,身体已经处于明显缺水的状态了。平时最好不要等到口渴了才去喝水,应当定时定量主动饮水,或者没事就来一杯,每次喝200毫升,这个量喝起来很轻松也没负担。
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采纳率 95% | 回答于 2024-08-06 18:15
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