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【已解决】 柠檬水能降尿酸、碱化尿液吗?

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最佳答案 2024-08-11 00:00

不准确。柠檬水并不能改变尿液酸碱度,对降低尿酸效果较弱。

尿酸是体内嘌呤代谢的产物,通过肾脏排出体外。研究显示,当尿液pH值在6.75时,90%的尿酸在尿液中呈现游离状态,有利于尿酸排泄。反之,尿液呈弱酸性时则不利于尿酸排出。

有观点认为,当体内柠檬酸盐在分解后,其携带的金属阳离子会降低尿液的酸碱度。事实上,这种作用效果十分微弱,再加上每日摄入的柠檬酸盐相对较少,故而根本无法达到改变尿液pH值的效果。

此外,有研究认为柠檬中维生素C、类黄酮等物质有促进尿酸排泄,缓解痛风造成的炎症症状的作用。但是,没有相关内容的系统性报道,也并没有通过饮用柠檬水降低尿酸的确凿证据。

饮食在诱发尿酸升高的因素中仅占两成,更多则是自身代谢机制出现了问题。因此,在改变饮食习惯的同时,更应该做的是积极就医,通过药物来降低尿酸水平。
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  • 匿名 提出于 2024-08-08 14:48

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