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【已解决】 清淡饮食是只吃菜不吃肉吗?
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医疗健康
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2024-08-11 00:00
重大考试前一周左右,老师都会交代家长让孩子近期饮食清淡点,千万不要会错意,饮食清淡不是只吃菜不吃肉。
清淡饮食是建立在食物多样化的基础上的,要求合理搭配营养,将动物性食物、食用油和盐限制在合理范围内,避免过多使用辛辣调味品。尽量保持食物的原汁原味,味道清淡平和,营养丰富,容易消化。不吃肉会使人体内缺乏营养素,考试前让孩子营养均衡也很重要。
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妙手回春
- 医学知识归纳总结
采纳率 98% | 回答于 2024-08-08 15:38
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