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【已解决】 长期低碳水饮食,大脑会“变笨”吗?

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最佳答案 2024-08-11 00:00

正确。如果碳水化合物的摄入严重不足,大脑会出现各种负面状态,导致情绪不稳、记忆力下降。


碳水化合物经过分解之后的“糖分”是维持大脑运转的唯一营养素。葡萄糖是大脑的唯一能量来源。如果糖类供应不足,大脑会感到疲惫、头晕、失眠、易怒。


如果由于减肥或其他原因,碳水化合物严重摄入不足,就会导致脑供能不足,出现老忘事、反应慢等“变笨”的情况。

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  • 匿名 提出于 2024-08-08 16:44

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