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【已解决】 吃糖让人快乐吗?

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最佳答案 2024-08-11 00:00

假的。吃添加糖可能会产生短暂的愉悦感,同时也会增加抑郁的风险。



糖分进入身体后会激活大脑中的愉悦及奖赏系统,给人带来愉悦感,但这种感觉并不会持久。



研究发现,受糖分摄入引发的胰岛素分泌、能量代谢等因素影响,吃糖后一段时间身体不仅不会变轻松,反而会更加疲劳,大脑反应也会变迟钝。糖分在内体还会消耗B族维生素,而维生素B1、B6、烟酸缺乏时都会影响神经系统功能和神经递质平衡。



此外,国外人群追踪研究还发现,每天喝含糖饮料的人患抑郁风险明显增加。
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  • 匿名 提出于 2024-08-08 16:49

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