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【已解决】 高台跳水运动要注意什么?

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最佳答案 2024-08-25 00:00

注意:

1.应先经体格检查,患有心脏病、高血压、肺病、 肝炎、重感冒、眼病、传染病、中耳炎、大病初愈和妇女生理期都不宜进行跳水。

2.游泳、跳水一般在饭后一小时左右进行为好。刚吃饱饭跳水和游泳,容易引起消化不良;空腹运动,因血糖低,容易引起头昏等症状,导致事故发生。

3.热身运动。游泳、跳水前应做好热身准备活动,必须将四肢、腰背、头颈、关节充分活动开。


4.跳前慎重评估自己的健康状况。特别是跳水这类对心肺功能、肌肉力量、协调平衡能力等方面要求都很高的运动,如参与应遵从医生和运动专业人士建议,切忌不顾身体状况盲目跟风。

5.在进行跳水运动时,务必确保现场有保障人员和相关救援设施,一旦发生危险,便于及时施救。

6.选择正规运动场馆,不要去自然水域特别是不熟悉的自然水域“野跳”,避免因水质、温差、水草、砂石、暗流等造成伤

7.切记不要饮酒后游泳、跳水。

如果一定想尝试跳水,那就找有严格的安全措施和专业的教练指导,以确保安全。

跳水运动具有一定危险性,极易导致受伤或溺水,未经训练请勿跟风模仿————

1.眼角膜损伤:跳水会对人的眼睛造成很大冲击,可能导致眼角膜损伤,出现散光等。

2.脾脏破裂:如果跳水时姿势不正确,腹部先落水,冲击力可能会伤及内脏,甚至出现脾脏破裂等致命后果。

3.头部、颈椎损伤:桥下及其他河流等自然水域水底状况复杂莫测,容易碰到石头、暗礁等障碍物,如果落入的水面较浅,触及底部等区域可能会造成颈椎损伤甚至严重的颅脑外伤。

4.痉挛抽筋:身体大面积接触水面后,会发生痉挛和抽筋,引发危险。
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  • 匿名 提出于 2024-08-22 17:29

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