【已解决】 关于小孩子身体锻炼问题，家长应该怎么做才好？
最佳答案 2024-09-03 00:00
我一直热爱和保持运动，闺女也是都跟着我一起去。
跑步时闺女跟我跑步，我游泳她跟我游泳，我踢球打球她在场边找朋友玩或自己玩（嗯，准备改名背女儿跑步的十七了）。
还鼓励她甚至是陪她一起玩轮滑、爬树、跳绳等各种运动
这个暑假学会了骑自行车，真为她高兴。当然12岁以下不可上道路骑车。
我们也随时可以进行比赛/游戏
谁先爬上三楼
射门比赛
河边丢石头比赛
平板支撑比赛
当然她赢的次数会比较多一点。
她最喜欢的是跟我一起做热身动作，做小步跑、直腿跑、垫步提膝、抬腿转髋等等。
很多动作她其实不太会但她觉得有意思。
当然她更喜欢跑后拉伸时跟我做一样的动作，我呲牙咧嘴，她就大声嘲笑我这一点都不痛啊。
这大概就是多样性和趣味性的体现了
闺女跟我我一起跑步时，我都告诉她，你跑一段就停，估摸着每次就跑个几十米一百米。
各位喜欢跑步的朋友带小朋友跑步时也可以采取这种方式，或者用较短距离（5-15米）的折返跑之类都是可以的。
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