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【已解决】 一个人的性格容易改变么?比方说「社恐」上了大学之后有机会改变么?

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最佳答案 2024-09-07 00:00

性格可能不是那么容易改变,它确实有基因遗传的因素,也有生长环境和教育的结果。

但是,「社恐」不应该叫作性格。更准确地说它是一种心理问题或者心理状态。

「社恐」当然有机会改变,但你要有改变的智慧和信念。

我们都知道「社恐」在各种社交场所面对各种人际关系会表现出焦虑,紧张,甚至恐惧,无所适从等。

躯体上也会出现一些不适感,比如出汗,心动过速,脸红,颤抖等。

但你不要过度专注自己的这些症状,越专注,注意力越狭窄,越放不开。

改变「社恐」,在尝试和人相处的时候先在脑海中稍微演练一下,然后主动「出击」,而不是被动等待。

大学生活,与社会生活相比较,人际关系要简单许多。

大家都是因为相同的境遇走到一起的,没有谁比谁了不起,不要被别人表面上的优越感击败。

「社恐」本质上就是一种社交焦虑,不要被焦虑裹挟,不要被情绪牵着走。

一开始你要能耐受住「社恐」给你带来的不适,也要能积极地往前走。

在这个过程中你就能积累许多交际的能力和经验。

另外,在人际交往中,你记住一点:所有的人都需要被尊重。

你在和人交往的时候,要以尊重的态度比较容易成事儿。

我可以再教你几招,改变「社恐」,拥有和谐的人际关系。

比如,你有什么需求于别人的事情的时候,你要:先说原因,再提要求。

你在拒绝别人的时候(社恐的人很难做到拒绝别人),要以幽默的方式去拒绝,因为严肃的语气非常容易破坏关系。

当然,如果遇上不好对付的人,那就不要害怕尴尬,只有这样才会让对方知道你也是有底线的。

勇敢的去改变,「社恐」,它真的没有超级无敌难。
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  • 匿名 提出于 2024-09-04 16:23

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