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【已解决】 为什么有人总是害怕表达真实的自己?

探讨隐藏真实自我的心理动因,并提供如何变得更加自信和开放的建议

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最佳答案 2024-09-14 00:00

人们对此的畏惧,无论是来源于过去的创伤回路,还是频繁的社交习得性无助,在根源上,主要是两个问题导致的。

1,缺乏严谨的思维基础(语义、逻辑表述和词汇量),能够精确的表述自己(的认知或感受)。

交流中,我们日常会发现,很多朋友对事务的描述,非常容易陷入模糊化的状态,或经常用一些常见的不精确词汇进行归因,从而导致听众很容易误解,或者迷惑。

在本乎的日常提问中,就有很多,连问题本身都是含糊的,或带有某种归因悖论的。

有些读者朋友问我问题的时候,对自己所面临的困惑,也往往描述和归因上非常不精确,需要反复交流才能引导他们说出“真实的自己”。

2,在表述问题和认知时,没有能力共情和预判对方(一对一社交)和第三方们(多人社交)的舒适空间,从而无法对“真实的自己”的表述进行较好的兼容性改造。

这会导致一旦坦诚的表达,就有一定概率,是超出社交中他者的舒适区的,可能造成无意之间的冒犯、贬低或者自我吹嘘的他人观感,从而造成社交的冲突和对于人际关系的损伤。

比如在表达时,自己对于某类事情在自我道德审视上,无法接受,从而使用了相对剧烈的贬低性语言,而对方则相对对此类事情看法中立或者良性,就可能产生极大的冲突感并损伤人际观感。

以上。

解决此类问题的方式,笔者认为并非从创伤或者敏感性入手。

而必须先通过对上述两点的自我训练,获得语义严谨可控的能力,也获得基本的宜人化兼容化的表达能力,才能从根本上解决问题。

不然,做完心理建设,还是会不断产生负面反馈,治标不治本。

供参考。
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  • 匿名 提出于 2024-09-11 17:00

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