【已解决】 如何纠正孩子只吃零食不吃饭的坏习惯？
最佳答案 2024-09-19 00:00
比如，让正餐比零食好吃！我们有条件的话可以把正餐做得更丰盛，味道更好；我们在吃饭的时候营造良好的就餐氛围，不要在餐桌上教训孩子，让孩子吃饭时心情愉悦。倘若孩子挑食，也不要在餐桌上批评纠正孩子，会适得其反，让孩子厌食。
更高阶的家长会在做饭的时候让孩子参与进来，自己做的饭菜自己吃起来才更香，孩子也更珍惜食物。
有的家长会说自己孩子食欲不好，总是要追着喂饭，那样会陷入一种恶性循环。你有追着喂饭的精力不如多陪孩子运动，多陪孩子户外活动，孩子运动量一大，胃口就会变好。吃完饭后，你是一家人都躺沙发上刷手机呢，还是带着娃去散步呢？
我家娃会走路的时候就喜欢拉着我们大人的手往外走，因为楼下有商店，哪怕是刚吃完饭，她也会说自己饿，我就是按照上述原则去执行，健康的零食定时适量给，不耽误孩子三餐，效果不错。
感兴趣的宝妈可以试一试。
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