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1 【已解决】 如何有效预防登顶珠穆朗玛峰心脏问题?

介绍预防登顶珠穆朗玛峰心脏问题的方法。
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最佳答案 2023-04-14 00:45

登顶珠穆朗玛峰前,需要进行适当的训练和准备,并在登山前接受体检检查,了解自己的身体状况。同时,在登山过程中应该遵循以下几点建议:1.适度控制速度,防止运动过度导致心肺负荷过大。2.保持充足的睡眠,注意休息和饮食调节,避免过度疲劳。3.加强锻炼,提高心肺功能和耐力。4.在高海拔地区尽量减少体力活动,避免暴饮暴食和过度用力。5.随身携带急救药品和氧气供应设备。

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  • 匿名 提出于 2023-04-11 02:00

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