亚洲天堂成人在线视频_伊人网狠狠干_亚洲精品综合在线观看_国产在线第一页_91最新在线观看_国产亚洲久

【已解决】 尿酸高患者该怎么吃?

请先 登录 后评论

最佳答案 2023-02-26 22:07

1、少吃,保持理想体重

  超重或肥胖是引起痛风的一大诱因,但是,减肥要循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、多吃主食

  碳水化合物可促进尿酸排出,尿酸高的患者可以多吃一些富含碳水化合物的食物,比如米饭、馒头、面食等。

3、多喝水

  每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排出。尤其是可以多喝一点苏打水,可以中和体内的尿酸。

4、多吃富含活性酶的食物

  痛风患者男女发病比例为20比1,女性痛风发病率低的主要原因是:女性体内雌性激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”,对治疗痛风也有一定价值的。

5、多吃碱性食物

  碱性食物有利于尿酸的排泄,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜

6、少吃脂肪

  脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

7、少吃盐

  每天应该限制在2克至5克以内。

8、少喝汤

  尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

9、禁酒

  酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

10、限制嘌呤摄入

  嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,比如:动物内脏、骨髓,还有一些海味、发酵食物、豆类等都属于高嘌呤事物。如果想吃荤食,可以吃一点猪血、鸭血。

请先 登录 后评论

其它 0 个回答

  • 1 关注
  • 0 收藏,377 浏览
  • 匿名 提出于 2023-02-26 22:06

扫码关注微信公众号

QAQ9问答官方公众号
主站蜘蛛池模板: 欧美成人免费午夜全 | 中文字幕第一页国产 | 两个人看的www高清免费视频 | 久久久久久久九九九九 | 成人毛片一区二区三区 | 狠狠综合视频精品播放 | 国产伦理久久精品久久久久 | 亚洲精品久久婷婷丁香51 | 天美麻花果冻视频大全英文版 | 一区二区午夜 | 特级淫片aaaaa片毛片 | 久久99精品久久久久麻豆 | 日韩亚洲综合精品国产 | 亚洲 丝袜| a毛片毛费观看 | 国产青榴视频在线观看 | 精品国产午夜久久久久九九 | 国语自产偷拍精品视频偷 | 国产视频精品免费 | 一级特黄特色的免费大片视频 | 虎白女粉嫩尤物福利视频 | 亚洲成a∨人片在无码2023 | 亚洲综合一区二区 | 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 亚洲国产成人久久笫一页 | 久久99国产精品久久 | 国产一级片免费 | 男女啪啪高潮无遮挡免费 | 成人免费观看男女羞羞视频 | 亚洲精品久久久久影院 | 99久9在线 | 免费 | 国产午夜精品久久久久九九 | 嫩草伊人久久精品少妇av | 免费的黄色软件 | 日本伊人精品一区二区三区 | 亚洲第一红杏精品久久 | 东京无码熟妇人妻av在线网址 | 一边吃奶一边摸做爽视频 | 日本午夜电影网 | 无码永久成人免费视频 | 一区二区三区在线免费 |