1 【已解决】 创伤应激障碍的预防措施有哪些？
最佳答案 2023-04-17 00:45
创伤应激障碍的预防措施包括：
1. 提高日常生活中的健康素养：保持规律的作息、充足的睡眠、健康的饮食等；
2. 健康的心理状态：积极面对生活和挑战、保持心态平衡、注意心理健康；
3. 学会应对压力：对于遇到的问题和挫折，采取积极正面的应对策略；
4. 加强自我保护意识：建立正确的危机意识，提高自我保护能力；
5. 紧急处理能力：增强处理紧急情况的能力，掌握一些急救技能。
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心理医生
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