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1 【已解决】 增重需要多长时间才能看到效果?

进行增重需要多久才能看到效果呢?

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最佳答案 2023-04-25 04:45

进行增重的时间因人而异,通常需要坚持持续数周或数月,才能看到初步的效果。但是要注意的是,增重需要系统和有计划地进行,同时还要注重科学饮食、适当运动和合理休息,否则就会导致身体不适、代谢障碍等问题。

在进行增重的过程中,需要进行定期的身体检查,确保身体状况良好。如果出现身体不适、疼痛等情况,应该及时就医,以便及时调整增重计划。

总的来说,增重需要耐心和恒心,在此过程中不断调整饮食和运动计划,并注意身体健康,才能达到理想的体重和健康状态。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 16:29

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