1 【已解决】 睡不着是什么原因引起的？
最佳答案 2023-04-25 05:00
睡不着的原因很多，以下是一些可能的原因：
- 焦虑和压力：过度的焦虑和压力会释放出大量的肾上腺素和皮质醇，会导致身体处于亢奋状态，从而影响睡眠。
- 生理原因：有些身体原因，如呼吸道阻塞、肌肉紧张等问题，可能会干扰睡眠质量。
- 心理原因：例如患有抑郁症和焦虑症等问题的人，更容易睡不着。
- 药物副作用：某些药物或药物组合会干扰睡眠，导致人睡不着。
- 环境原因：例如噪音、光线、室温等因素均可能对睡眠产生影响。
对于无法自行解决的睡眠问题，建议寻求医生的帮助。
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