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1 【已解决】 空腹运动有哪些禁忌症?

空腹运动是否有禁忌症?

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最佳答案 2023-04-25 07:30

空腹运动并不适合所有人,以下是一些禁忌症情况:

  • 低血糖患者:空腹运动会进一步降低血糖水平,对低血糖患者来说可能会出现偏头痛、乏力等不适;
  • 心脏病患者:空腹运动可能增加心脏负担,对于有心血管疾病史的人士需要谨慎进行;
  • 孕妇:孕妇要避免在空腹状态下进行剧烈的运动,以免对胎儿造成影响;
  • 睡眠不足者:空腹运动需要一定的身体能量支持,如果睡眠不足或疲劳过度,可能会造成身体的负担和不适。

如果存在特殊情况或疑虑,可以咨询医生或健身教练的建议,并且在进行空腹运动时应该随时监测自己的身体状况,保持适当的锻炼强度。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 20:25

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