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1 【已解决】 隔日断食会对身体造成负面影响吗?

隔日断食是一种减肥方式,那么,隔日断食会对身体造成负面影响吗?

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最佳答案 2023-04-25 05:00

虽然隔日断食可能有助于短期减肥,但它也可能对身体造成一些负面影响。


首先,隔日断食可能会导致人体缺乏足够的营养物质,例如维生素、矿物质和蛋白质等。这会影响身体的正常机能,增加患病风险。


其次,隔日断食可能会影响人的情绪和精神状态,增加焦虑和压力。此外,不少人因为难以忍受饥饿而放弃隔日断食,从而导致心理上的挫败感和动力的下降。


最后,在进行隔日断食前,特别是长时间进行隔日断食,建议咨询医生的意见,了解自己的身体状况和适合的健康饮食方案。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 16:45

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