张颂文1976年5月10日出生于广东韶关市。19岁开始在深圳旅行社做导游，这一做就是5年。在做导游期间，他曾荣获广东省最佳导游荣誉。在采访中张颂文说做导游时曾经月入2万，当时那个年代普遍月薪是300元。

后来为了表演梦想他毅然辞职，考取了北京电影学院。

此处还有一个小插曲，2013年四川芦山地震期间，人民日报微博曾转发张颂文微博，这条微博是张颂文用做导游时的经验总结出的报纸保温方法，用来帮助需要应急的朋友。当时的张颂文只是一名普通网友。但他心系国家，心系人民。

张颂文是名利场上重情重义的“异类”。

“高启强”的一件皮夹克其实是张颂文的。这件皮夹克是张颂文的前经纪人赵玉德生前留下的衣服。张颂文不仅将它穿到了剧中，在狂飙热火后出席各种场合也常见这件皮夹克。

赵玉德是香港金牌经纪人，带过的艺人包括舒淇、张家辉等大牌人物。赵玉德很欣赏张颂文的才华，所以从香港奔赴北京，做张颂文的经纪人。

张颂文对于剧本要求很高，他不喜欢的、认为不好的剧本，他不接。赵玉德也很尊重张颂文的选择。因此，他们度过了8年平穷的时光。

后来，赵玉德由于心肌梗塞而死。张颂文在北京八宝山为他举办了葬礼。在葬礼上，不少圈内人士向张颂文抛来了橄榄枝，但他都没有接受。

即使赵玉德去世多年，张颂文依然把他深埋在心底。他穿着赵玉德的皮夹克出席重要场合也是想让老友见证自己的高光时刻，证明赵玉德当年没有看错人。

张颂文心底最感谢的人还有姚晨。张颂文说：姚晨，我会记她一辈子。

在张颂文最底谷的2003年，他穷困到每天把三顿饭改成一顿饭，去菜市场捡菜叶来吃。熬到年底时，老同学姚晨问他为什么不出来拍戏。张颂文直言没戏拍。他不断面试，不断被否定。姚晨给他推送了人脉资源，直接对电影频道的一位阿姨说：这是张颂文，拜托你给他找点活干。至此，张颂文才慢慢有了工作机会，走出低谷。

在一次颁奖活动中，姚晨、张颂文、梁静三人共同作为颁奖人发言，主办方却只给了两个话筒，张颂文被挤在一边没有发言机会很尴尬。姚晨机智地将张颂文推到了她和梁静中间，给了张颂文发言机会。

张颂文是浮夸娱乐圈的“另类”低调王

张颂文的好，都是从他人口中说出的。他本人可以说是低调至极。

张颂文热爱写作，并且写作水平不错。2014年，他在《读者：全世爱（原创版）》上发表过一篇《火柴天堂》。2017年，他在文学期刊《天涯》上，发表过一篇《在心里点灯的人》。

绝大多数明星的微博等社交平台是由专人管理编辑的。而张颂文的微博都是自己写，并且热衷回复粉丝。袒露了不少真性情。

更有网友扒出，张颂文参与过多项微公益。即使在自己经济情况不好的情况下，依然为生病的儿童捐了钱。

张颂文还喜欢唱歌。在狂飙热火后，网友扒出了张颂文在唱歌类app的账号，里面有一百多首张颂文演唱的歌曲。

张颂文的爆火不是偶然，而是厚积薄发的结果。

张颂文可以说是一个戏痴。对于表演有自己的追求。据爆料，他曾在《隐秘的角落》中，为拍吃馄饨戏份绝食三天，将过场戏变重场戏，他说这样能拍出角色整个人垮了的感觉。

狂飙中饰演女杀手的演员透露，演刺杀高启强那场戏的时候本身是要用替身演员的，张颂文老师坚决不用替身，自己上次，很多摔打的戏都是自己一条一条拍出来的。

大嫂高叶说，张颂文老师拍武打戏或者稍微危险一些的戏之前，都要吃一颗速效救心丸。

张颂文老师说：“认认真真对待这份工作，希望自己对得起自己当年走的这条路。”

另外，张颂文老师为人很亲和。跟他合作过的演员们对他的评价都很高。没有明星架子，心疼粉丝等太久，让粉丝不要接机了。

如今的内娱，太需要张颂文这种演技过硬、人品超好的艺人了。德艺双馨说的就是他这种演员吧。