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1 【已解决】 吃苹果可以改善视力吗?

吃苹果可以改善视力吗?
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最佳答案 2023-07-16 11:45

吃苹果对改善视力有一定的帮助。苹果富含维生素C、维生素E和抗氧化剂,这些成分有助于保护眼睛免受自由基的损害。此外,苹果中的类黄酮物质,如槲皮素和花青素,也被认为对眼睛健康有益。

槲皮素是一种强效的抗氧化剂,可以帮助减少眼睛组织中的炎症和氧化应激。花青素则有助于增强视网膜的功能,促进视觉传导。

此外,苹果中的维生素C有助于增强眼睛的抗氧化能力,保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害。维生素E则有助于维持眼睛组织的健康。

虽然苹果对视力的改善有一定的帮助,但它并不能完全解决视力问题。保持良好的眼睛卫生习惯,如定期眼保健操、避免长时间盯着电子屏幕、保持适当的用眼距离等,对于保护视力同样重要。

总的来说,吃苹果可以为眼睛提供一些营养物质,有助于改善视力和保护眼睛健康。但要想获得更好的效果,还需要结合其他眼保健措施,并定期进行眼睛检查。

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  • 匿名 提出于 2023-07-08 16:27

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