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1 【已解决】 糖尿病人每周吃苹果最好要控制多少份量?

糖尿病人每周吃苹果最好要控制多少份量?
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最佳答案 2023-07-18 04:00

根据糖尿病人的饮食管理,每周吃苹果的份量应该根据个人的情况来确定。糖尿病人需要控制摄入的糖分和总体碳水化合物的摄入量,以维持血糖水平的稳定。

根据美国糖尿病协会的建议,糖尿病人每天的总体碳水化合物摄入量应该控制在45-60克左右。苹果是一种水果,它含有天然的果糖,所以在计算碳水化合物摄入量时需要将苹果中的糖分考虑在内。

一般来说,一个中等大小的苹果含有大约15克的碳水化合物。因此,如果糖尿病人每天的碳水化合物摄入量控制在60克,那么他们每天可以吃大约4个中等大小的苹果。

然而,每个人的身体状况和血糖控制目标都不同,所以最好咨询医生或糖尿病教育师来确定适合自己的苹果摄入量。他们可以根据个人的情况,包括年龄、性别、体重、运动水平和药物治疗等因素,给出更具体的建议。

总的来说,糖尿病人每周吃苹果的份量应该根据个人的碳水化合物摄入目标来确定,建议在医生或糖尿病教育师的指导下进行合理的饮食管理。

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  • 匿名 提出于 2023-07-08 19:01

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