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1 【已解决】 吃苹果对肺部呼吸功能有帮助吗?

吃苹果对肺部呼吸功能有帮助吗?
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最佳答案 2023-07-18 20:15

吃苹果对肺部呼吸功能有很多好处。首先,苹果富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护肺部免受自由基的损伤。维生素C还可以促进肺部组织的修复和再生,提高肺部的免疫力。

其次,苹果中含有丰富的纤维素,可以帮助清除肺部的毒素和废物,保持呼吸道的畅通。纤维素还有助于预防肺部疾病,如支气管炎和肺气肿。

此外,苹果中的植物化学物质,如类黄酮和多酚,具有抗炎和抗氧化的作用,可以减少肺部炎症和氧化应激,保护肺部免受损伤。

最后,苹果还含有一种叫做苹果酸的物质,它可以增加肺部的氧气摄取量,提高肺部的氧合能力。

一言以蔽之,吃苹果对肺部呼吸功能有很多益处。它可以保护肺部免受损伤,清除毒素,预防疾病,并提高肺部的氧合能力。因此,我们应该将苹果作为日常饮食中的一部分,以促进肺部健康。

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  • 匿名 提出于 2023-07-08 20:04

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