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1 【已解决】 苹果可以改善胃肠道蠕动吗?

苹果可以改善胃肠道蠕动吗?
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最佳答案 2023-07-15 13:45

苹果是一种富含纤维的水果,它对胃肠道蠕动有一定的改善作用。苹果中的纤维可以增加肠道内的体积,促进肠道蠕动,从而帮助消化食物和排除废物。

此外,苹果中含有一种叫做果胶的可溶性纤维,它具有吸水性,可以增加肠道内的水分含量,软化粪便,减少便秘的发生。果胶还能与胆固醇结合,减少胆固醇的吸收,有助于维持肠道健康。

另外,苹果中还含有一些天然酸类物质,如苹果酸和柠檬酸,它们具有促进消化液分泌的作用,有助于消化食物。

总结起来,苹果可以通过增加纤维摄入、促进肠道蠕动、软化粪便和促进消化液分泌等方式,改善胃肠道蠕动。

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  • 匿名 提出于 2023-07-08 15:03

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