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1 【已解决】 苹果对免疫系统有何影响?

苹果对免疫系统有何影响?
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最佳答案 2023-07-21 02:15

苹果是一种非常健康的水果,对免疫系统有着积极的影响。它含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂,这些营养物质对于增强免疫系统功能非常重要。

维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够帮助中和自由基,减少细胞损伤。它还能够促进白细胞的产生,增强免疫系统的功能。每天摄入足够的维生素C可以帮助身体更好地抵抗疾病。

维生素A是另一种对免疫系统有益的营养物质。它有助于维持黏膜的健康,包括呼吸道、消化道和泌尿道的黏膜。这些黏膜是身体与外界环境之间的第一道防线,保持它们的健康有助于预防病菌的侵入。

此外,苹果中的抗氧化剂也对免疫系统有益。抗氧化剂可以帮助减少炎症反应,保护免疫细胞免受损伤。它们还能够增强免疫细胞的活力,提高它们对抗病原体的能力。

总的来说,苹果对免疫系统有多重益处。它提供了丰富的维生素C和维生素A,这些营养物质能够增强免疫系统的功能。此外,苹果中的抗氧化剂也有助于保护免疫细胞免受损伤,提高免疫细胞的活力。因此,经常食用苹果可以帮助我们保持健康的免疫系统,更好地抵抗疾病。

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  • 匿名 提出于 2023-07-08 23:31

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