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1 【已解决】 苹果对健身运动和酸性食物有什么影响?

苹果对健身运动和酸性食物有什么影响?
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最佳答案 2023-07-15 08:00

苹果是一种非常健康的水果,对健身运动和酸性食物都有一定的影响。

首先,让我们来看看苹果对健身运动的影响。苹果富含维生素C、纤维和抗氧化物质,这些成分有助于提供能量和增强免疫系统。在健身运动中,身体需要能量来支持肌肉的运动,而苹果中的天然糖分可以提供这种能量。此外,苹果中的纤维有助于促进消化和保持饱腹感,使你在运动后更容易控制饮食。

其次,让我们来看看苹果对酸性食物的影响。酸性食物指的是在体内代谢后产生酸性废物的食物,如肉类、乳制品和谷物等。苹果是一种碱性食物,可以帮助中和体内的酸性废物,维持身体的酸碱平衡。酸碱平衡对于身体的健康非常重要,它可以影响骨骼健康、肌肉功能和免疫系统等。

总结起来,苹果对健身运动和酸性食物都有积极的影响。它可以提供能量、增强免疫系统,并帮助维持身体的酸碱平衡。因此,无论你是在进行健身运动还是摄入酸性食物,都可以考虑将苹果作为你的选择之一。

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  • 匿名 提出于 2023-07-08 14:41

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