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1 【已解决】 桃子和什么食物一起吃会降低两者的营养价值?

桃子和什么食物一起吃会降低两者的营养价值?
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最佳答案 2024-01-10 00:30

桃子是一种非常营养丰富的水果,富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化剂等。然而,有些食物与桃子一起食用可能会降低它们的营养价值。

牛奶:虽然桃子和牛奶都是营养丰富的食物,但是它们一起食用可能会导致消化不良。桃子中含有鞣酸,而牛奶中的蛋白质会与鞣酸结合,形成不易消化的物质。因此,同时食用桃子和牛奶可能会引起胃部不适。

柠檬:桃子和柠檬都富含维生素C,但是一起食用可能会降低它们的营养价值。柠檬中的柠檬酸会与桃子中的维生素C发生反应,降低维生素C的含量。所以,如果想要充分吸收桃子和柠檬中的维生素C,最好分开食用。

高蛋白食物:桃子是一种碱性食物,而高蛋白食物如肉类、鱼类等是酸性食物。同时食用桃子和高蛋白食物可能会导致酸碱平衡失调,影响消化和吸收。因此,最好将桃子与蔬菜等碱性食物搭配食用,以保持身体的酸碱平衡。

总之,虽然桃子是一种非常健康的水果,但是与牛奶、柠檬和高蛋白食物一起食用可能会降低它们的营养价值。为了最大限度地吸收桃子的营养,建议单独食用或与其他碱性食物搭配食用。

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  • 匿名 提出于 2024-01-07 18:48

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