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1 【已解决】 不宜过早开展的儿童游戏

不宜过早开展的儿童游戏
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最佳答案 2023-03-25 03:30

  由于儿童正处于旺盛的生长发育时期,体内的器官和组织尚未成熟,与成人有许多不同的解剖和生理特征。因此,一些健身运动不应在儿童中过早进行,以免造成伤害。

  儿童不应进行拔河比赛

  儿童心脏正在发育。当肢体负荷增加时,主要依靠提高心率来增加血液供应,心脏容易疲劳。数据显示,250名5-6岁儿童拔河后心率较高,30%的儿童在赛后1小时内心率未能恢复正常。

  此外,拔河也很容易使儿童的手掌皮肤被绳子磨损,甚至由于拉伸时间过长,力过大,在强外力作用下,导致脱臼或软组织损伤,影响儿童的身体健康。

  儿童不宜过早锻炼肌肉

  在生长发育过程中,身高往往先于体重生长,孩子先长身高,后长体重。儿童肌肉水分较多,蛋白质和无机盐较少,力量较弱,易疲劳。因此,儿童时期不宜过早进行肌肉负重力量锻炼。

  儿童不宜倒立

  虽然儿童的眼压调节功能很强,但如果经常倒立或每次倒立时间过长,会损害眼压的调节。

  10岁以下儿童不得玩碰碰车

  儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织都不成熟,非常脆弱,在强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

  8岁以下儿童不得玩滑板车

  儿童的身体正处于发育的关键时期。如果长时间玩滑板车,腿部肌肉会过度发达,影响身体的全面发育,甚至影响身高发育。此外,在玩滑板车时,腰部、膝盖和脚踝需要用力支撑身体,这些部位很容易受伤。

  根据儿童身体发育的特点,家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳橡皮筋、拍小球、踢足球、打小篮球、游泳等运动。这些项目不仅有助于增加儿童的身高,而且不会伤害他们的身体。


资料来源:中国育婴网

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  • 匿名 提出于 2023-03-22 03:45

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